Fais partie des entrepreneurs et des leaders ambitieux qui savent générer et gérer leur énergie

Rejoins le HIGH ENERGY CLUB et deviens le maitre de ton énergie dès aujourd'hui !

Bénéfices de ce programme :

Nous sommes déjà 150+ dans le HIGH ENERGY CLUB 365 :

"Il est temps de reprendre le contrôle de ton alimentation
et ton bien-être physique et mental."

Tu t’es déjà demandé comment certains entrepreneurs travaillent beaucoup sans s’épuiser ? Comment ils restent en forme, évitent les maladies et sont bien plus productifs ?

Leur secret ? Ils appliquent des principes simples mais puissants pour maîtriser leur énergie.

J’ai testé ces principes sur moi-même, et aujourd’hui, j’ai un niveau d’énergie et de santé exceptionnel (malgré mon burn out en 2019). 

La meilleure nouvelle ?
Toi aussi, tu peux y arriver !

Plus de 400 entrepreneurs m’ont fait confiance, et les résultats sont incroyables. Alors, prêt(e) à transformer ton quotidien ?

"Le monde appartient à ceux qui ont de l'énergie." 
Ralph Waldo Emerson

Voici ce que je te propose :

Dans le programme HIGH ENERGY CLUB 365 - sois au top de ton énergie toute l'année ! on va optimiser ton niveau d'énergie et de santé pour un fonctionnement plus performant que la moyenne des gens grâce à : 

Ce programme est-il vraiment pour toi ?

Tu as une personne ambitieuse et passionnée.

Tu es entrepreneur(e), CEO, indépendant(e) ou manageur d'une équipe (les enfants ça compte 😅).

Tu as plein de projets excitants et tu manques de temps pour prendre soin de toi et avoir une bonne hygiène de vie.

Souvent, tu sens la baisse d'énergie, fatigue et tu as même peut-être pris quelques kilos en trop.

Je suis dans le bon ?

Si tu es sur cette page, c'est que tu cherches des astuces EFFICACES pour rester en forme, devenir plus performant au travail et kiffer ta vie en même temps. 

Oui, je m'inscris !

Ce que tu vas trouver dans ce programme :

1 vidéo par semaine de 5-10 minutes

Les vidéos sont courtes pour s'adapter à ton emploi du temps et j'y rajoute une touche d' humour pour te motiver 😅

1 challenge / exercice pour la semaine à venir

Améliore 1% tous les jours et observe la personne que tu deviens au fur et à mesure de l'année !

La magie de l'effet cumulé 😍💫💫💫

1 recette ENERGIE par semaine

Teste. Inspire toi.
Intègre les nouvelles habitudes et recettes une par une.
Durablement. 

Une communauté pour se soutenir

Un groupe WhatsApp (optionnel) pour échanger sur les recettes, poser tes questions et t'inspirer des autres entrepreneurs.

Ensemble on va plus loin car nous sommes un levier l'un pour l'autre.

Coaching pour aller plus vite 

Le coaching de groupe aura lieu une fois par mois pour te garder motiver et répondre à toutes tes questions.

En individuel, je vais identifier tes carences nutritionnelles et les freins qui t'empêchent de te sentir en forme au quotidien.

Tu auras un plan d'action personnalisé pour devenir l'entrepreneur qui accomplit PLUS sans t'épuiser ! 

Ma meilleure offre du moment - choix entre 2 options : 

Option GROUPE est pour toi si : 

Tu souhaites évoluer et rester sur le bon chemin  grâce à l'effet du groupe - on partage nos haut et nos bas, mais ne se laisse jamais tomber. 

S'inspirer des autres peut être une vraie source de motivation - ici on est ton environnement favorable pour réussir tes objectifs santé ! 

Cette option est pour toi si tu préfères un budget plus accessible (et tu peux payer en 5x si besoin).

Tu as envie d'un levier 1:1 qui ne te lâche pas ?

Je suis là pour toi pendant 3 mois en suivi intensif comprenant des communications entre les séances en 1:1 pour t'assister au quotidien. Tu fais partie de ma tribu VIP et je ne te laisserai pas tomber ! Tu te donnes les moyens d'aller jusqu'au bout. 

Attention : l'offre VIP est réservée pour mes clients les plus motivés et je n'ouvre seulement 5 places par mois. 

Contenu détaillé du programme

Module 1 : Les bases d’une alimentation HIGH ENERGY

Semaine 1 : C’est qui ton super-héro ?

Semaine 2 : Le petit déjeuner idéal qui change tout

Semaine 3 : Café vs matcha - pourquoi c’est important

Semaine 4 : Oui, tu peux manger des glucides. Mais !

Semaine 5 : Quand et avec quoi manger les fruits

Semaine 6 : On s'en fout des calories - le gras, c’est la vie !

Semaine 7 : Comment tu produis de l'énergie + la respiration complète

Semaine 8 : Le magnésium, c’est la vie !

Semaine 9 : Tout savoir sur l’eau

Semaine 10 : Le mouvement - l’antidépresseur naturel mais pas que !

Semaine 11 : RECAP + les 8 principes de bases simples

Module 2 : Tes hormones et ton stress dirigent ton énergie !


Semaine 1 : S'entraîner à bondir du lit grâce à la dopamine

Semaine 2 : Le stress - comment augmenter/diminuer le cortisol dans l’assiette

Semaine 3 : Exercice de la CC pour diminuer ton cortisol

Semaine 4 : Comment faire des pauses efficaces smoothie detox

Semaine 5 : La sieste, c’est la vie !

Module 3 : Ce que tu dois savoir sur ton assiette


Semaine 1 : Les secrets d’une assiette idéale

Semaine 2 : Mastication & ensalivation des aliments - ça ne rigole pas !

Semaine 3 : Jeûne intermittent - bonne ou mauvaise idée ? Pour qui ?

Module 4 : Comment être dans le kiff et la sérénité pour préserver ton énergie


Semaine 1 : Madame Sérotonine dans l’assiette

Semaine 2 : Les vérités et les mythes sur le soleil et la vitamine D

Semaine 3 : Madame Sérotonine en dehors de l’assiette

Semaine 4 : Mes courses bio - Inspiration Kazidomi

Semaine 5 : Bonnes habitudes - sans le kiff, tu iras nulle part

Semaine 6 : RECAP + coaching

Module 5 : Dormir comme un bébé pour performer davantage


Semaine 1 : Sommeil de bébé 1/2 - À faire

Semaine 2 : Sommeil de bébé 2/2 - À éviter

Semaine 3 : Le sommeil parfait commence par la lumière du matin

Semaine 4 : RECAP + ma check-list de sommeil complète

Semaine 5 : Connais-tu ton chronotype ?

Module 6: Chouchouter le microbiote d’abord pour décupler son énergie


Semaine 1 : Faut-il arrêter le pain et manger sans gluten ?

Semaine 2 : Nourrir son microbiote d’abord est la clé !

Semaine 3 : Les polyphénols - les molécules magiques

Semaine 4 : La cuisson idéale pour préserver les nutriments

Semaine 5 : Compléments alimentaires - arnaque ou comment les choisir ?

Semaine 6 : RECAP et coaching

Module 7 : Être sa priorité N.1 quoi qu’il arrive !

Semaine 1 : Changement d’identité et code d'honneur perso

Semaine 2 : Pourquoi et comment avoir une routine du matin

Semaine 3 : La douche énergétique pour ton système nerveux

Semaine 4 : Ressource, recharge, rebooste

Semaine 5 : Elimine les vampires énergétiques 1/2

Semaine 6 : Elimine les vampires énergétiques 2/2

Semaine 7 : Vivre avec les saisons pour avoir toujours assez d’énergie


Module 8: Nourrir son cerveau d’abord - la neuroscience puissante !

Semaine 1 : Le pouvoir scientifique de la gratitude - comment la pratiquer

Semaine 2 : L’art de la concentration 1/2 - Ne sois pas un poisson rouge

Semaine 3 : L’art de la concentration 2/2 - Mes meilleurs hacks

Semaine 4 : RECAP + coaching

Module 9 : Ce qui manque pour devenir un super-humain (ou presque)

Semaine 1 : La simplicité derrière l’intox et le détox - faire face à la réalité

Semaine 2 : 13 superaliments que tu dois manger tous les jours

Semaine 3 : Booster tes mitochondries pour fabriquer plus d’énergie

Semaine 4 : Pourquoi tu tombes malade - avoir une immunité sans faille

Semaine 5 : Bilan & célébration de fin - et après ?


Nous sommes déjà 150+ dans le HIGH ENERGY CLUB 365 :

Profite de l'offre du moment : 

Qui je suis ?

Lenka Kubatkova
Nutrithérapeute Burn out – fatigue - stress – dépression
Auteur du livre Mes 50 meilleures recettes anti-stress et fondatrice de la méthode Nutrition Anti-Stress.

Coucou, magnifique personne !

Je m'appelle Lenka et, en tant que nutrithérapeute, mon rôle est d’augmenter ton énergie et de t’aider à adopter de bonnes habitudes.

Avec plaisir, sans régime ni gros efforts impossibles à tenir sur la durée !

Avoir de l’énergie et prendre soin de soi, c’est donner à son corps tous les nutriments dont il a besoin – et kiffer en même temps !

Aujourd’hui, je pète la forme et me sens mieux dans mon corps qu’il y a 10 ans. Tu veux savoir comment ?

Après mon burn-out, j’ai découvert les secrets des gens pleins d’énergie et créé mon propre programme pour l’enseigner aux autres.

Avec mes conseils pratiques et accessibles, toi aussi, tu peux atteindre ton objectif de santé, poids ou énergie.

On y va ensemble ?

Ce qu'ils pensent des mon approche :

Il ne reste plus qu'à choisir ton option, magnifique personne :

Des questions ? Tu veux me parler ?
Ecris-moi un mail : lenka@nutritionantistress.com